Viața pe Pamânt ne oferă farmecul și frumusețile
sale. De aceea, din dorința de a putea să ne bucurăm cât mai mult și mai âde
această viață, ne dorim să rămânem cât mai mult timp intr-o formă a corpului
fizic, în care să ne simțim plini de vitalitate și cu un aspect plăcut, cu mult
chef de a explora viața si de a ne dărui cat mai multe bucurii, intr-o stare de
bine.
Secretul anti-îmbătrânire începe în interiorul
celulelor tale!
CELE DOUA VÂRSTE
Știați că oamenii au de fapt două vârste? Vârsta ta Cronologică (în
corespondență cu data nașterii) și Vârsta ta Biologică (calitatea
celulară).
Vârsta Cronologică este numărul de ani în care ai
trăit, iar vârsta biologică se referă la modul în care îmbătrânești în
interior: cât de repede se descompune corpul tău.
Îmbătrânirea este influențată de genetică, dar
vârsta ta biologică depinde și de factorii stilului tău de viață, inclusiv
dieta, exercițiile fizice, nivelul de stres, obiceiurile de somn, fumatul,
sistemul mental, sistemul emoțional etc.
Cum determinăm vârsta biologică?
Răspunsul este prin micile capace de protecție de
la capetele cromozomilor din interiorul celulelor tale. Se numesc Telomeri.
TELOMERI LUNGI = VÂRSTA MAI TÂNĂRĂ
Regenerare rapidă: cromozomii sunt structuri filiforme din nucleul celulelor.
Ele poartă informații genetice sub formă de gene.
Vârsta celulelor tale se bazează pe lungimea telomerilor.
Și sănătatea celulelor tale determină ritmul cu care îmbătrânești. Telomerii vă
mențin celulele tinere și le împiedică să piardă informații genetice atunci
când celulele dumneavoastră se divid. Termenii profani: vă ajută celulele să se
dividă „crisp” și fără a se destrama.
Lungimea telomerelor este, fără îndoială, cel mai bun marker al vârstei
biologice. Telomerii mai scurti sunt asociați cu risc crescut de boli de inimă,
obezitate, cancer, accident vascular cerebral, demență și moarte prematură.
De fiecare dată când o celulă se divide, telomerii
se scurtează. Dacă telomerii devin prea scurti sau dispar, cromozomii unei
celule se pot fuziona sau rearanja, ceea ce poate duce la leziuni genetice.
Daune genetice = boala. În majoritatea cancerelor se găsesc telomeri excepțional
de scurti, ceea ce sugerează că celulele cu telomeri disfuncționali pot duce la
creșterea tumorii.
LUNGIȚI-VĂ TELOMERII
Deși telomerii se scurtează în mod natural odată cu vârsta pe măsură ce
celulele se divid, rata la care se scurtează poate fi crescută de factorii de
stil de viață slabi.
Obiceiuri care scurtează TELOMERII:
Fumatul
Băutură
Stresul oxidativ (o creștere a radicalilor liberi și nu suficienți antioxidanți
pentru a contracara daunele)
Dietă săracă (gândiți-vă la alimente procesate, ingrediente artificiale, zahăr,
alimente vegetale bogate în antioxidanți insuficiente)
Stres / emoții neprocesate
Inactivitate
Obezitatea (nu un obicei, dar greutatea corporală este un factor)
Cum să îți păstrezi sau să îți restructurezi
telomerii?
Alimentație echilibrată adaptată cerințelor unice
ale corpului tău
Alegerea expunerii la un mediu cât mai curat,
exerciții de respirație in natură, alegerea oamenilor și relațiilor care vă
susțin și vă fac plăcere
Meditație, rugaciune, conectare conștientă cu
corpul fizic, emoțional și mental
Suplimente naturale adaptate cerințelor specifice
ale corpului tău.
Păstrarea activă a funcției mitocondriilor din
celule. ( producătorii de energie în celule, când sunt disfuncționale creeaza
oboseală si extenuare, nu ai chef de viață)
Miscarea- sunt miscari și exerciții specifice care
pot fi buni susținatori pentru regenerarea și păstrarea telomerilor in stare
adecvată pentru susținerea tinereții celulare.
Somnul si odihna adaptată, condiții de odihnă
regerenerativă
Sesiuni de terapie fizică, energetică, psihologică.
Fiecare corp este în fiecare moment într-un anumit
stadiu de funcționare specifică. Dacă ne dorim să păstrăm vitalitatea,
sănătatea, tinerețea și starea de bine în ansamblul întregului sistem e necesar
să devenim mult mai prenți la toate semnalele și toată Matricea
Corpului Nostru.
În fiecare moment corpul are o matrice
informațională unică, care ne este ghid si ne oferă toate informațiile și
soluțiile, pentru ceea ce îi este necesar pentru o bună funcționalitate.
Rămâne doar să ne ascultăm Celule, să privim corpul
ca un ansamblu integrat în modul în care Viața Noastră în Stare de Bine se
desfasoară zi de zi.
Dacă vrei să descoperi vârsta și starea actuală a
celulelor Tale, programează o Sesiune de Scanare Profil Celular si
află ce au celulele tale să îți comunice!
Apoi poți integra în rutina ta conștientă ta
un Programul Personalizat de Nutriție și Regenerare Celulară, în
acord cu stadiul celular actual în care corpul tău funcționează.
Dăruiețe-ți Stare de Bine! Meriți!
Autor:
Andreea Monac